スキル

年齢を重ねてもエネルギッシュに働き続ける人と、そうでない人の違いは何でしょうか？実は、若々しさを保つ人には共通する習慣があります。食事や運動、睡眠、メンタルケアなど、日々のちょっとした工夫が「老けない体」と「衰えない脳」をつくるのです。本...

成功者は休日をどのように過ごしているのでしょうか？ダラダラと過ごすのではなく、戦略的に休みを活用することで、スキルアップや収入アップにつなげています。本記事では、世界の一流のビジネスパーソンが実践する休日の過ごし方を簡単に解説。読書や運動...